Trabalhar no estrangeiro é um passo importante de crescimento pessoal e profissional. No entanto, há alturas do ano em que a distância pesa mais e o Natal é, sem dúvida, uma delas.

Estar longe da família, das tradições e do conforto de casa pode trazer sentimentos mistos: orgulho pelo caminho percorrido, mas também saudade, nostalgia e, por vezes, solidão. Se este é o teu caso, este artigo é para ti.

Deixamos-te 5 dicas práticas e reais para viveres o Natal fora do teu país de forma mais leve e equilibrada.

1. Permite-te sentir (sem culpa)

Antes de tudo, é importante dizer isto: é normal não estar tudo bem.

Sentir saudades, tristeza ou até vontade de chorar não invalida a tua coragem nem a tua escolha de emigrar. O Natal mexe com emoções profundas e permitir-te senti-las é um ato de autocuidado.

Não te compares a quem “parece estar melhor”. Cada percurso é único e não lidamos todos com as situações da mesma forma.

2. Cria as tuas próprias tradições

Talvez não possas ter a ceia tradicional, ou reunir toda a família à mesa, mas isso não significa que não possas criar tradições só tuas.

Algumas ideias:

• Preparar um prato típico do teu país

• Decorar um pequeno espaço da casa

• Ouvir músicas natalícias que te façam sentir em casa

• Fazer algo especial no dia 24 ou 25, mesmo que simples

Às vezes, pequenos rituais fazem toda a diferença.«

3. Apoia-te em quem está perto

Muitos profissionais emigrados passam pelo mesmo que tu. Colegas de trabalho, amigos e outras pessoas que também estão fora do seu país e partilham deste momento mais nostálgico, podem tornar-se uma verdadeira rede de apoio.

Um jantar improvisado, um café depois do turno ou até uma conversa podem transformar um dia difícil num momento de partilha.

Lembra-te: família também se constrói.

4. Mantém a ligação com quem ficou

Hoje, a distância é mais curta do que nunca. Videochamadas, mensagens, fotografias e até abrir presentes “à distância” podem ajudar a manter o sentimento de proximidade.

Não substitui o abraço, mas aquece o coração.

Dica extra: marca antecipadamente o momento da chamada… assim tens algo para antecipar com carinho, preparar e sabes que não falha!

5. Reconhece o teu percurso e celebra-o

Estar a trabalhar no estrangeiro, especialmente na área da saúde, exige coragem, resiliência e uma enorme capacidade de adaptação. Este Natal pode ser diferente, mas também é:

• Um marco

• Uma conquista

• Uma prova do teu crescimento

Olha para trás, reconhece o caminho feito e lembra-te do porquê de teres começado.

Uma mensagem final - powered by Vitae Professionals

Se estás a passar o Natal longe de casa, lembra-te: não estás sozinho. Há milhares de profissionais a viver exatamente o mesmo e a tua experiência é válida, importante e digna de ser celebrada.

Na Vitae Professionals, acompanhamos diariamente profissionais que dão este passo e sabemos que emigrar é muito mais do que mudar de país: é uma mudança de vida.

Que este Natal, mesmo longe, seja vivido com gentileza contigo próprio e respeito pelo teu percurso!

Vê aqui a história do Nuno e da Daniela: dois profissionais que já estiveram emigrados e que também passaram o Natal longe do seu país e da sua família.

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