​Le 24 juillet marque la Journée Internationale de l’Autosoins, un thème plus que jamais d’actualité – en particulier pour vous, qui placez chaque jour le bien-être des autres avant le vôtre.

Chez Vitae Professionals, où nous accompagnons des centaines d’infirmiers, de médecins, d’aides-soignants ainsi que de techniciens en imagerie médicale et en radiologie, nous savons que l’autosoins ne relève pas seulement du bien-être personnel: c’est une compétence professionnelle essentielle.

Pourquoi est-il urgent de parler d’autosoins dans le domaine de la santé ?

Quelle que soit votre spécialité ou votre fonction, vous évoluez dans un environnement sous tension constante : horaires exigeants, , exposition permanente à la souffrance, fatigue physique et émotionnelle… Des facteurs souvent amplifiés par l’éloignement de vos proches lorsque vous exercez à l’étranger.

🔹 Les infirmiers enchaînent les longues gardes, portent de lourdes responsabilités cliniques et font face, au quotidien, à des situations chargées d’émotion.

🔹 Les médecins prennent des décisions vitales à un rythme soutenu, dans des environnements marqués par une forte complexité technique.

🔹 Les aides-soignants sont souvent les premiers à offrir un soutien direct aux patients — un rôle exigeant, tant physiquement qu’émotionnellement.

🔹 Les manipulateurs en imagerie médicale et radiologie évoluent dans des contextes hautement techniques, où chaque geste compte — bien souvent sans la reconnaissance qu’ils méritent pleinement.

Vous avez tous un point commun : vous prenez soin des autres mais oubliez trop souvent de prendre soin de vous-mêmes.

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L’autosoins : une compétence, pas un luxe

Prendre soin de vous, ce n’est pas simplement « vous reposer quand vous en avez l’occasion ». C’est bien plus que ça. Cela signifie :

• Savoir reconnaître les signes de l’épuisement, avant qu’il ne s’installe.

• Apprendre à gérer vos émotions, même dans les moments de forte pression.

• Exprimer vos limites sans culpabilité, avec clarté et assurance.

• Oser demander de l’aide — et accepter pleinement le soutien qu’on vous offre.

• Mettre en place des routines qui protègent votre équilibre mental et physique.

Ces pratiques sont indispensables pour tous ceux qui travaillent dans un système de santé toujours plus exigeant et mondialisé. Elles ne sont pas innées : elles s’apprennent, se développent et se cultivent jour après jour.

Travailler à l’étranger : pourquoi l’autosoins devient encore plus indispensable

Chez Vitae Professionals, nous accompagnons les professionnels de santé dans leur parcours vers la France, l’Irlande, la Belgique, les Pays-Bas, Malte et le Portugal. Nous savons que travailler à l’étranger, c’est aussi relever des défis linguistiques, culturels et émotionnels, en plus des exigences propres à votre métier.

C’est pourquoi, bien au-delà du simple recrutement, nous collaborons avec VP Formação pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, dans toutes ses dimensions:

• Une formation linguistique et technique adaptée à votre spécialité

• Des séances de préparation émotionnelle et d’intégration pour faciliter votre adaptation

• Un accompagnement continu avant et après votre arrivée dans le nouveau pays

Que vous soyez infirmier rejoignant un hôpital en France, manipulateurs en radiologie dans une clinique en Belgique, ou médecin débutant une carrière en Irlande, le succès commence par une étape simple : savoir prendre soin de vous, avant de prendre soin des autres.

Le bien-être : la clé d’une carrière à impact

En cette Journée Internationale de l’Autosoins, nous souhaitons vous rappeler une vérité essentielle :

Votre santé compte autant que celle des autres. Votre bien-être fait partie intégrante de vos compétences professionnelles.

Chez Vitae Professionals, nous sommes à vos côtés pour vous accompagner dans la construction d’une carrière internationale solide, humaine et durable — une carrière où votre valeur est pleinement reconnue et respectée.